sexta-feira, 5 de setembro de 2008

O Poder da Fruta

Não só sabem bem, fazem bem ao nosso organismo, como ainda previnem doenças.
Eis alguns frutos que possuem qualidades preventivas.




ABACATE

Diminui o nível de colesterol no sangue. Previne a formação de coágulos nas artérias.



CEREJA
Possui um alto valor de fibra, sendo por isso um óptimo laxante natural, e ajuda a prevenir a gota.


TÂMARA


Contém muita fibra e é um laxante suave.

MORANGO

Estimula a absorção de ferro




MAÇÃ
Diminui o nível de colesterol, é útil no tratamento da prisão de ventre e diarreia.





MELÃO

Previne a formação de coágulos no sangue. Limpa as toxinas e impurezas. O seu elevado teor de água estimula a função renal.



BANANA


Apazigua as dores de estômago. Ajuda a regular a hipertensão

KIWI

Fornece fibras solúveis que ajudam a baixar os níveis de colesterol no sangue.



MELANCIA
É antioxidante e anti-cancerígeno.




UVA
É antioxidante, diurética e laxante. Ajuda a reduzir o nível de colesterol.


Fonte: Revista Activa



8 comentários:

belinhagulosinha disse...

a fruta faz sempre bem amiga,jinhos

Natércia disse...

Minha linda obrigada por me fazeres ver tudo isso a respeito da fruta!Gostei muito um beijinho Natércia...tinha saudades tuas...

BETO disse...

Eu adoro frutas, mas não consigo criar o hábito de comê-las sempre. Quando compro algumas, acabo perdendo e deixando estragar. Tenho que comprar sempre de pouquinho. Mas ver essas fotos me deu vontade de ir comprar algumas. Volto já. rsrsrs Abraços.

Mari disse...

Fruta é tudo de bom. Gostei da dica.

edinha disse...

Todas deliciosas
Beijinho

Flosinha disse...

Tudo frutinhas deliciosas e ainda por cima fazem bem. Que maravilha!
Beijokas

Canela disse...

Muito util esta informação partilhada.
Bj

Manuela disse...

É sempre bom relembrar o poder da fruta :)