Wrap de queijo fresco ... porque estamos de dieta....

É oficial! Estou de dieta. Isto não vai ser nada fácil!Uma food blogger gosta de cozinhar e, acima de tudo, gosta de comer! Mas vamos ver como a coisa corre! O plano alimentar já está colado no frigorífico (devidamente elaborado por uma nutricionista) ... é claro que, "de vez em quando" vou ter que dar umas "facadinhas" na dieta, porque, é evidente, vou ter que provar a comida! Não acham????

A receita:

• 1 tortilha de cereais integrais
• 2 fatias de fiambre de frango
• 1 queijo fresco magro
• folhas de alface
• pimenta moída na hora (Suldouro)
• Flor de Sal  (Necton)
• 1 colher (sopa) de queijo cremoso magro  (Laticínios das Marinhas)
• 1 colher de (sobremesa) de Ketchup  (Paladin)

Agora é fácil:

1. Misturar o queijo cremoso com o ketchup;
2. Barrar a tortilha com esta mistura (reserve um pouco);
3. Recear com a alface, o fiambre e o queijo fresco fatiado;
4. Temperar o queijo fresco com pimenta moída na hora e um pouco de Flor de Sal;
5. Colocar o resto da mistura de queijo cremoso com ketchup por cima;
6. Enrolar e ... comer!

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