sexta-feira, 12 de abril de 2019

Delícia de iogurte, aveia, coco e fruta


Uma sugestão deliciosa e muito saudável para o pequeno almoço ou lanche!


  • 1 iogurte natural magro
  • 3 colheres (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de coco
  • 4 morangos
  • 1 quivi
Num copo alto colocar por esta ordem:
    1/3 do iogurte
    Metade do coco
    Metade da aveia
    1/3 do iogurte
    Metade do coco
    Metade da aveia
    1/3 do iogurte
    Os morangos em cubinhos
    O quivi em cubinhos

➡️ bom apetite
 

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